K 4664 QiGong am Morgen - Energie wecken & innere Harmonie

K 4664    QiGong am Morgen - Energie wecken & innere Harmonie 

Den chinesischen Shaolin Meistern zufolge wird jeder Mensch mit einem bestimmten Potential an Lebensenergie geboren. Stress, Krankheiten und Verletzungen können die Energie eines Menschen erschöpfen. QiGong kann helfen, diese Energie zu regenerieren und zählt deswegen zu den ältesten Heil- und Vorbeugungsmethoden der chinesischen Medizin. QiGong zeichnet sich durch achtsam und sanft ausgeführte Bewegungen aus, die meistens im Stehen ausgeführt werden. Die Übungen helfen zur Ruhe zu kommen und die eigene Energie wieder aufzufüllen. Sie fördern die Konzentrations- und Koordinations-fähigkeit sowie die Balance, steigern die Vitalität und die innere Harmonie und können bis ins hohe Alter praktiziert werden. Bewusste Atemführung und Körperhaltung, sowie kurze Meditationen sind wichtige Bestandteile der Übungen.

Für den QiGong-Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte bequeme Kleidung, leichte Hallensportschuhe oder Stoppersocken und ein Getränk mitbringen. 

Anmeldung

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