K 4578   Wirbelsäulengymnastik

Die Lebens- und Arbeitsverhältnisse in unserer Zivilisationsgesellschaft führen immer häufiger zu Rückenbeschwerden. Mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und Stretching verkürzter und verspannter Muskulatur kann Rückenproblemen entgegen gewirkt werden. Alltagssituationen, in denen jeder Mensch seine Haltung verbessern kann, werden in die Übungseinheiten eingebaut.

Bitte Isomatte mitbringen

Leitung:                       Irmgard Sigl, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin

Beginn/Dauer:             Mittwoch, 10. Januar 2024, 10 Vormittage

Zeit:                            9.30 Uhr bis 10.30 Uhr

Ort:                            vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstraße 4, 1. Stock

Gebühr:                      60 Euro

Dieser Kurs ist leider bereits ausgebucht!

Bilder aus den Programmheften