K 4577 Wirbelsäulengymnastik - Schwerpunkt Beckenboden
Die Funktionstüchtigkeit der Wirbelsäule ist speziell von einem ausreichenden Bewegungsangebot abhängig. In diesen Übungsstunden werden Mobilisation, Muskelaufbau und Stretching verkürzter Partien angeregt, um so die Haltung zu verbessern und Rückenproblemen entgegenzuwirken. Es können auf Wunsch der Teilnehmer verschiedene Schwerpunkte gesetzt werden.
Bitte Isomatte mitbringen!
Leitung: Irmgard Sigl, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin
Beginn/Dauer: Mittwoch, 10. Januar 2024, 10 Vormittage
Zeit: 8.30 bis 9.30 Uhr
Ort: vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstraße 4, 1. Stock
Gebühr: 60 Euro
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