K 3794 Meditation und Autogenes Training

 

In unserer schnelllebigen Zeit nehmen stressbedingte Erkrankungen oder Symptome immer mehr zu. Neben körperlicher Betätigung und gesunder Ernährung ist die Gesunderhaltung von Geist und Seele mindestens genauso wichtig! Das Autogene Training ist eine wissenschaftlich anerkannte Methode der Selbsthypnose, die systematisch erlernt und einfach im Alltag angewendet werden kann. Dass Meditation eine heilsame Wirkung auf Körper und Geist ausübt, kann von der Neurowissenschaft immer mehr belegt und nachgewiesen werden. Die Verbindung von A.T. mit Meditation hilft auch Einsteigern, sich in Ruhe und Entspannung einzufinden und dem „Gedankenkarussell“ zu entfliehen. In der Ruhe liegt die Kraft!                    

Bitte bequeme Kleidung, Matte/Sitzkissen und Decke mitbringen.

 

Leitung:

Ilse M. Rose, Gesundheitsberaterin

Beginn/Dauer:

Donnerstag, 18. Januar 2018, 8 Abende

Zeit:

19.30 Uhr bis 20.45 Uhr

Ort:

vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstr. 4

Gebühr:

50 Euro

 

Anmeldung

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