K 3800 Smovey - Soft-Training

Smovey-Vibro-Swing, das einzigartige Bewegungsprogramm für gesunden Rücken, Muskelaufbau und Entschlackung! Beim Schwingen mit den Smovey-Ringen wird durch das sanfte Vibrieren der gesamte Körper stimuliert und die Durchblutung angeregt. Spezielle Übungen fördern körperliche Koordination, den Gleichgewichtssinn sowie Kondition. Es wird u. a. die Lymphe sowie die Faszien angesprochen, so dass sich allgemein die körperliche Mobilität verbessert. Weiter werden die Akkupunkturpunkte in den Händen stimuliert. Smovey-Soft-Training ist geeignet für Menschen mit Rücken- oder Gelenkproblemen, zur allgemeinen Regeneration, oder für den sanften Wiedereinstieg in die Bewegung.

Bitte Gymnastikmatte, Sportbekleidung, Turnschuhe und ein Getränk mitbringen.

 

Leitung:

Ilse M. Rose, cert. Smovey-Coach

Beginn/Dauer:

Donnerstag, 11. Januar 2018, 9 Abende

Zeit:

17.30 Uhr bis 18.00 Uhr

Ort:

vhs-Gebäude Jellenkofen

Gebühr:

 

23 Euro,

 

zzgl. Leihgebühr Smovey-Ringe

 

Anmeldung

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