Kursnummer K 4122  Wirbelsäulengymnastik - Schwerpunkt Beckenboden

Die Funktionstüchtigkeit der Wirbelsäule ist speziell von einem ausreichenden Bewegungsangebot abhängig. In diesen Übungsstunden werden Mobilisation, Muskelaufbau und Stretching verkürzter Partien angeregt, um so die Haltung zu verbessern und Rückenproblemen entgegenzuwirken. Es können auf Wunsch der Teilnehmer verschiedene Schwerpunkte gesetzt werden.

Bitte Isomatte mitbringen!

Leitung:                       Irmgard Sigl, staatl. gepr. Gymnastiklehrerin

Beginn/Dauer:              Montag, 15. Januar 2020, 10 Vormittage

Zeit:                            08.30 bis 09.30 Uhr

Ort:                            vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstr. 4

Gebühr:                      55 Euro

 

Anmeldung

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