Kursnummer K 4125 Wirbelsäulengymnastik - Schwerpunkt Beckenboden

Die Übungsstunden für erwachsene Männer und Frauen beinhalten ein ausgewogenes Bewegungsprogramm. Kreislaufanregung, Dehn- und Kräftigungsübungen sowie Entlastungsübungen für die Bandscheiben bilden den Hauptteil. Es kommen dabei verschiedene Gymnastikgeräte zum Einsatz.

Bitte Isomatte und bequeme Kleidung mitbringen.

Leitung:                     Irmgard Sigl, staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Beginn/Dauer:            Mittwoch, 12. Januar 2020, 10 Abende

Zeit:                          17.00 bis 18.00 Uhr

Ort:                          vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstr. 4

Gebühr:                     55 Euro

Anmeldung

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