K 3716 HIITup! - Training

Das High Intensity Intervall Training ist für geübte Sportbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, die es uns erlaubt, zwei Ziele gleichzeitig zu erlangen: Ausdauer und Kraft! Das Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an, die vermehrte Muskelmasse baut unentwegt Fett ab - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker!
Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Kurz, knackig und intensiv, dadurch und durch die Abwechslung und Vielfältigkeit der einzelnen Übungen verfliegt die Trainingszeit im Nu!

Die Teilnehmer müssen sportgeübt und sportgesund sein!

Bitte Gymnastikmatte, Sportbekleidung und –schuhe, Handtuch und Getränk mitbringen.

 

Leitung:

Petra Heckner, HIITup!-Trainerin

Beginn/Dauer:

Montag, 18. September 2017, 10 Abende

Zeit:

18.30 Uhr bis 19.20 Uhr

Ort:

Schulturnhalle Mittelschule Ergoldsbach

Gebühr:                                          40 Euro

 

Anmeldung

Wenn Sie mit der linken Maustaste auf die rote Schrift Anmeldeformular öffnen clicken, öffnet sich das Anmeldeformular (evtl. müssen Sie nach unten scrollen) und Sie können sich zu dem angezeigten Kurs auf einfache Weise anmelden. Die Felder ausfüllen und absenden. Die Kontodaten können Sie per email oder auch telefonisch mitteilen. Die mit einem roten Stern gekennzeichneten Felder müssen ausgefüllt werden, ansonsten werden die Daten nicht übertragen. Bitte geben Sie, soweit vorhanden, auch eine Telefonnummer oder eine email-Adresse an, damit Sie auch kurzfristig erreicht werden können.

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