Kursnummer K 3784 Hatha-Yoga am Vormittag

 

Die Yogastunde beinhaltet Entspannungs-, Lockerungs-, Atem- und Körperübungen. Die Körperübungen (Asanas) dehnen große Muskelpartien, regen die inneren Organe an und vertiefen die Atmung bei gleichzeitiger Entspannung des Geistes. Yogaübende trainieren den gesamten Bewegungsapparat und finden das richtige Verhältnis zwischen Anspannung und Entspannung.

Bitte Isomatte, bequeme Kleidung und 1 - 2 Decken mitbringen!

 

Leitung:                     Elisabeth Schimmer, Yogalehrerin (BYV)

Beginn/Dauer:             Dienstag, 9. Januar 2018, 10 Vormittage

Zeit:                           8.30 bis 10.30 Uhr

Ort:                            vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstr. 4

Gebühr:                      85 Euro

 

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