K 3792           Yoga  Nidra

 

Yoga Nidra bedeutet „bewusster Schlaf“ oder „dynamischer Schlaf“. Es ist ein Zustand, in dem alle Ebenen unseres Bewusstseins bewusst mit einbezogen sind. Die geführte Meditation wird im Liegen durchgeführt und ermöglicht jedermann/jederfrau neue Energie zu aktivieren und effektiv zu entspannen. Es ist eine Art Tiefenentspannung in der man eine heilsame Wirkung auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene verspürt.
Yoga Nidra kann auch von Menschen ausgeübt werden, die keine Yogaerfahrung haben.

Bitte warme und weiche Unterlage, flaches Kissen unter dem Kopf, leichte Decke, evtl. Augensäckchen, bequeme Kleidung

Leitung:                        Julia Eichstetter, Yogalehrerin (BYV)

Beginn/Dauer:                Dienstag, 10. April 2018, 2 Abende

Zeit:                             19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

Ort:                              vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstr. 4

Gebühr:                        10 Euro 

 

Anmeldung

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