K 4531 Pilates

K 4531   Pilates

Pilates stellt ein systematisches Ganzkörpertraining dar, welches primär die Muskeln von Bauch, Beckenboden und Rücken trainiert. Beim Training werden Atmung und Bewegung in Einklang gebracht, und so fließende Bewegungsabläufe erzeugt.

Bitte Gymnastikmatte, Handtuch und ein Getränk mitbringen.

Leitung:                       Katharina Paintner, Pilates-Trainerin

Beginn/Dauer:            Freitag, 13. Oktober 2023, 8 Vormittage    

Zeit:                            9.00 Uhr bis 10.00 Uhr

Ort:                             vhs-Gebäude Jellenkofen, Tannenstraße 4

Gebühr:                      80 Euro

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